DỤNG CỤ TẬP LƯNG BỤNG ĐÔI NGOÀI TRỜI - ONE SPORT
- KT: 1550x1450x2000mm(DRC)
- Hệ cột chính: P.113. Mạ kẽm nhúng nóng, sơn tĩnh điện cao cấp ngoài trời
DỤNG CỤ TẬP LƯNG BỤNG ĐÔI NGOÀI TRỜI
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG THIẾT BỊ TẬP LƯNG BỤNG ĐÔI
- Trước khi tập luyện: Khởi động nhẹ nhàng để tránh các chấn thương cũng như giúp cơ thể làm quen với việc tập luyện. Tập hít thở đều, hạn chế ăn uống quá no trước khi sử dụng thiết bị. Nếu ăn quá no, uống quá nhiều nước, bạn cần nghỉ tại chỗ hoặc di chuyển nhẹ khoảng 20 phút để cơ thể được ổn định trước khi sử dụng thiết bị tập lưng bụng đôi.
- Tư thế: Tư thế chuẩn bị, 2 chân móc chặt vào chân ghế, 2 tay ôm quanh tai hoặc sau gáy, hoặc trước ngực, giữ lưng thẳng sao cho ánh nhìn thẳng về phía trước.
Động tác:
- Với thiết kế đôi dành cho 2 người tập. Bạn từ từ ngã người ra sau, tay vẫn giữ bên tai, hít từ từ vào. Chú ý không tập trung lực vào chân giữ ghế mà chú ý lực tập trung vào cơ bụng.
- Thả lưng xuống một góc khoảng 150 độ so với lưng ghế. Giữ nhịp hít, hai tay giữ đầu. Lúc này lực bạn sẽ dồn vào chân, nhưng cố gắng tập trung lực vào bụng để các cơ căng ra.
- Từ từ nâng mình lên và thở nhẹ ra từ từ, không dứt nhịp thở. Kéo mình lên lại vị trí cũ và dứt hơi thở ra. Cố gắng thở hết hơi ra để bắt đầu lấy hơi mới cho nhịp tiếp theo.
TÁC DỤNG CỦA THIẾT BỊ TẬP LƯNG BỤNG ĐÔI:
- Nâng cao sức khỏe và tinh thần mỗi ngày
- Rèn luyện và tập chuyên sâu vùng cơ bụng và cơ vai
- Tốt cho tim mạch
- Vận động cho xương và cơ bụng thực sự tốt.
- Phát triển sức mạnh của cơ bắp trong chi dưới, bắp đùi và thắt lưng, và cải thiện sự linh hoạt
CÔNG TY TNHH ĐỒ CHƠI ABC
– Nhà Cung cấp Dụng cụ ngoài trời, máy tập công viên, thiết bị tập công viên. Thiết kế thi công các công trình máy tập công viên, máy tập sân vườn…
– Bên em cam kết bán hàng vì lợi ích khách hàng, luôn đem đến cho khách hàng những sản phẩm uy tín, chất lượng, dịch vụ chăm sóc khách hàng tốt nhất, thân thiện nhất, sẽ làm quý khách hài lòng khi đến với bên em !
UY TÍN - CHẤT LƯỢNG - GIÁ CẢ HỢP LÝ
Nếu có nhu cầu tư vấn và đặt hàng xin liên hệ ngay với bên em
Hotline: 0905 499 178
Giao hàng toàn quốc
Hàng luôn có sẵn tại kho Đà Nẵng và kho TP HCM
Mời quý khách xem thêm hình ảnh thiết bị thể dục ngoài trời do Đồ chơi ABC cung cấp
DỤNG CỤ TẬP ĐI BỘ TRÊN KHÔNG ĐÔI NGOÀI TRỜI
thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất ĐA NĂNG, tư vấn thi công nhà liên hoàn kết hợp kinh doanh quán cafe , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất
DỤNG CỤ TẬP ĐI BỘ TRÊN KHÔNG ĐÔI NGOÀI TRỜI
Thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất trên toàn quốc, TƯ VẤN Thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất hàng trẻ tại Hồ Chí Minh , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất ,
DỤNG CỤ TẬP CHÂN NGOÀI TRỜI ĐÔI
, thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất giá sỉ lẻ, ĐỒ CHƠI GIÁ RẺ - CHẤT LƯỢNG NHẤT TẠI ĐÀ NẴNG, Thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất chất lượng , tư vấn thi công nhà liên hoàn kết hợp kinh doanh quán cafe trẻ tại Hồ Chí Minh
DỤNG CỤ XÀ KÉP ĐÔI NGOÀI TRỜI
thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất , chuyên tư vấn Thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất trên toàn quốc, chuyên cầu trượt xích đu liên hoàn ngoài trời one sport leo chuyên cầu trượt xích đu liên hoàn ngoài trời one sport
DỤNG CỤ TẬP ĐẨY TAY ĐÔI NGOÀI TRỜI
thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất GIÁ RẺ - CHẤT LƯỢNG NHẤT TẠI ĐÀ NẴNG , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất
DỤNG CỤ ĐẠP XE ĐÔI NGOÀI TRỜI
thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất giá sỉ lẻ, thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất chất nhất , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất chất lượng– uy tín,
DỤNG CỤ TẬP CƠ TOÀN THÂN ĐÔI NGOÀI TRỜI
Thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất trên toàn quốc, TƯ VẤNThiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất hàng trẻ tại Hồ Chí Minh , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất ,
DỤNG CỤ TẬP CƠ TAY VÀ CHÂN ĐÔI NGOÀI TRỜI
thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất VIỆT NAM , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất việt nam, thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất CHẤT LƯỢNG
Vui lòng liên hệ chủ website.
Ngày 
Tuần 
Tháng 
