- KT: 130*80*55 cm
THIẾT BỊ TẬP LƯNG BỤNG CÔNG VIÊN - ONE SPORT
Hướng Dẫn Sử Dụng Dụng Cụ Tập Lưng Bụng:
- Trước khi tập luyện: Khởi động nhẹ nhàng để tránh các chấn thương cũng như giúp cơ thể làm quen với việc tập luyện. Tập hít thở đều, hạn chế ăn uống quá no trước khi sử dụng thiết bị. Nếu ăn quá no, uống quá nhiều nước, bạn cần nghỉ tại chỗ hoặc di chuyển nhẹ khoảng 20 phút để cơ thể được ổn định trước khi sử dụng thiết bị tập lưng bụng .
- Tư thế: Tư thế chuẩn bị, 2 chân móc chặt vào chân ghế, 2 tay ôm quanh tai hoặc sau gáy, hoặc trước ngực, giữ lưng thẳng sao cho ánh nhìn thẳng về phía trước.
- - Động tác:
- + Với thiết kế dành cho 1 người tập. Bạn từ từ ngã người ra sau, tay vẫn giữ bên tai, hít từ từ vào. Chú ý không tập trung lực vào chân giữ ghế mà chú ý lực tập trung vào cơ bụng.
- + Thả lưng xuống một góc khoảng 150 độ so với lưng ghế. Giữ nhịp hít, hai tay giữ đầu. Lúc này lực bạn sẽ dồn vào chân, nhưng cố gắng tập trung lực vào bụng để các cơ căng ra.
- + Từ từ nâng mình lên và thở nhẹ ra từ từ, không dứt nhịp thở. Kéo mình lên lại vị trí cũ và dứt hơi thở ra. Cố gắng thở hết hơi ra để bắt đầu lấy hơi mới cho nhịp tiếp theo.
CÔNG TY TNHH ĐỒ CHƠI ABC
– Nhà Cung cấp Dụng cụ ngoài trời, máy tập công viên, thiết bị tập công viên. Thiết kế thi công các công trình máy tập công viên, máy tập sân vườn…
– Bên em cam kết bán hàng vì lợi ích khách hàng, luôn đem đến cho khách hàng những sản phẩm uy tín, chất lượng, dịch vụ chăm sóc khách hàng tốt nhất, thân thiện nhất, sẽ làm quý khách hài lòng khi đến với bên em !
UY TÍN - CHẤT LƯỢNG - GIÁ CẢ HỢP LÝ
Nếu có nhu cầu tư vấn và đặt hàng xin liên hệ ngay với bên em
Hotline: 0905 499 178
Giao hàng toàn quốc
Hàng luôn có sẵn tại kho Đà Nẵng và kho TP HCM
Mời quý khách xem thêm hình ảnh thiết bị thể dục ngoài trời do Đồ chơi ABC cung cấp
THIẾT BỊ TẬP ĐẨY TAY ĐƠN NGOÀI TRỜI - ONE SPORT
thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất ĐA NĂNG,
THIẾT BỊ TẬP ĐẠP CHÂN 3 CHỖ NGOÀI TRỜI - ONE SPORT
tư vấn thi công nhà liên hoàn kết hợp kinh doanh quán cafe , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất
THIẾT BỊ TẬP CƠ CHÂN NGOÀI TRỜI - ONE SPORT
Thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất trên toàn quốc,
GHẾ TẬP LƯNG BỤNG NGOÀI TRỜI - ONE SPORT
TƯ VẤN Thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất hàng trẻ tại Hồ Chí Minh , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất ,
THANG LEO UỐN LƯỢN NGOÀI TRỜI - ONE SPORT
Dụng cụ tập thể dục thể thao công viên one-sport giá rẻ - chất lượng nhất ,Dụng cụ tập thể dục thể thao công viên one-sport giá rẻ - chất lượng nhất ,Dụng cụ tập thể dục thể thao công viên one-sport giá rẻ - chất lượng nhất VIỆT NAM
MÁY CHẠY BỘ ĐÔI NGOÀI TRỜI - ONE SPORT
,Dụng cụ tập thể dục thể thao công viên one-sport giá rẻ - chất lượng nhất việt nam,Dụng cụ tập thể dục thể thao công viên one-sport giá rẻ - chất lượng nhất CHẤT LƯỢNG
THIẾT BỊ TẬP XÀ NHIỀU CẤP NGOÀI TRỜI - ONE SPORT
Dụng cụ tập thể dục thể thao công viên one-sport giá rẻ - chất lượng nhất , chuyên tư vấnDụng cụ tập thể dục thể thao công viên one-sport giá rẻ - chất lượng nhất ,
THANG LEO KẾT HỢP XÀ KÉP NGOÀI TRỜI - ONE SPORT
Dụng cụ tập thể dục thể thao công viên one-sport giá rẻ - chất lượng nhất trên toàn quốc, chuyên cầu trượt xích đu liên hoàn công viên one-sport leo chuyên cầu trượt xích đu liên hoàn công viên one-sport
THIẾT BỊ TẬP MASSAGE LƯNG NGOÀI TRỜI - ONE SPORT
, thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất giá sỉ lẻ, ĐỒ CHƠI GIÁ RẺ - CHẤT LƯỢNG NHẤT TẠI ĐÀ NẴNG, Thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất chất lượng , tư vấn thi công nhà liên hoàn kết hợp kinh doanh quán cafe trẻ tại Hồ Chí Minh
THANG THỂ THAO NGOÀI TRỜI - ONE SPORT
thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất , chuyên tư vấn Thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất trên toàn quốc, chuyên cầu trượt xích đu liên hoàn ngoài trời one sport leo chuyên cầu trượt xích đu liên hoàn ngoài trời one sport
RÀO VƯỢT LẮC HÔNG NGOÀI TRỜI - ONE SPORT
thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất GIÁ RẺ - CHẤT LƯỢNG NHẤT TẠI ĐÀ NẴNG , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất
THIẾT BỊ TẬP LƯNG CONG NGOÀI TRỜI - ONE SPORT
thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất giá sỉ lẻ, thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất chất nhất , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất chất lượng– uy tín,
THIẾT BỊ TẬP CƯỠI NGỰA ĐÔI NGOÀI TRỜI - ONE SPORT
Thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất trên toàn quốc, TƯ VẤNThiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất hàng trẻ tại Hồ Chí Minh , thiết bị tập thể dục ngoài trời one sport giá rẻ - chất lượng nhất ,
Vui lòng liên hệ chủ website.
Ngày 
Tuần 
Tháng 
