Thiết bị xà đơn 2 bậc ngoài trời - thiết bị thể dục công cộng

Thiết bị xà đơn 2 bậc ngoài trời:

- Xà đơn hai cấp

- KT:D2000 x R110 x C2500mm.

- Trụ chính phi 110 dày 3ly

- Số người sử dụng cùng lúc: 2 người

- Nắp chụp đầu ống và nắp chụp chân đế bằng nhựa, bảo vệ trụ, tránh rỉ sét bu lông

Thiết bị xà đơn 2 bậc ngoài trời

Lợi ích của thiết bị xà đơn 2 bậc ngoài trời

- Theo kiểm định từ các viện thể thao, tập luyện với thiết bị xà đơn 2 bậc giúp đôi tay chắc khỏe chịu lực tốt, tăng sức bền. Sở hữu thân hình lý tưởng trong tầm tay. Vì thế, các vận động viên thể hình, thể dục thể hao luôn chú trọng thiết bị tập này. Phương pháp tốt nhất phát triển tay sau to lớn và cơ ngực dưới đẹp. Không những thế, đây còn là bài thoát vị đĩa đệm. Mà nếu ở độ tuổi sức khỏe, bạn nỗ lực tập luyện sẽ hạn chế được những căn bệnh về xương khớp, thoải hóa cột sống, cải tạo, cải thiện sức khỏe

Thiết bị xà đơn 2 bậc ngoài trời

Hướng dẫn sử dụng thiết bị xà đơn 2 bậc ngoài trời

- Trước khi tập luyện: Khởi động nhẹ nhàng để tránh các chấn thương cũng như giúp cơ thể làm quen với việc tập luyện. Tập hít thở đều, hạn chế ăn no trước khi sử dụng thiết bị xà đơn 2 bậc ngoài trời

Thiết bị xà đơn 2 bậc ngoài trời

- Tư thế và động tác:

- Đầu tiên là về tư thế chuẩn bị và cách thở, quy tắc hít thở rất quan trọng, nặng thở ra nhẹ hít vào. Nặng là khi bạn lên xà (kéo lên), nhẹ là khi bạn xuôngs xà (thả xuống)

Thiết bị xà đơn 2 bậc ngoài trời

- Tiếp theo là thực hiện động tác nắm xà với lòng bàn tay hướng về phía thân người (có thể hướng ra ngoài tùy thích), và chú ý độ hẹp theo bề ngang của vai

Thiết bị xà đơn 2 bậc ngoài trời

- Ở vị trí bắt đầu bài tập thì bạn giữ cơ thể luôn thẳng (nhất là cột sống phải thẳng) và hơi ưỡn ngực ra. Chú ý khi bạn giữ thân càng thẳng sẽ rất tốt để giúp kích thích cơ tam đầu và giảm thiểu ảnh hưởng tới lưng. Với thiết bị xà đơn 2 bậc ngoài trời, người sử dụng có thể linh hoạt trong việc tập luyện

Thiết bị xà đơn 2 bậc ngoài trời

Thiết bị xà đơn 2 bậc cải thiện và hỗ trợ phát triển chiều cao hiệu quả:

- Phù hợp tập luyện cho cơ tay, vai, bụng

- Chất liệu: Khung sắt, nhúng kẽm sơ tĩnh điện

- Lắp đặt bằng cách gắn cố định xuống nền

Thiết bị xà đơn 2 bậc ngoài trời

⇒ Quý Khách có nhu cầu sử dụng Thiết bị thể dục thể thao ngoài trời cho Công trình

Vui lòng liên hệ : 0905 499 178 (Mr Viên)

Wedsite: http://dochoiabc.vn/thiet-bi-tap-the-duc-onesport-2-1-507321-p4.html

Thiết bị xà đơn 2 bậc ngoài trời

Thiết bị xà đơn 2 bậc ngoài trời