Cụm thiết bị đi bộ trên không - đạp xe - xoay eo ngoài trời

Lợi ích của Cụm Thiết Bị Tập Xoay Eo, Đi Bộ Trên Không, Đạp Xe Ngoài Trời - Onesport
- Luyện tập cải thiện vóc dáng là là dài hạn, việc nâng cao sức khỏe luôn là cần thiết. Đừng để những dè dặt cản trở bạn vươn tới những mục tiêu của mình. Theo các chuyên gia y tế và bác sĩ, mỡ thừa là căn nguyên của nhiều bệnh nguy hiểm như tiểu đường,cao huyết áp, Thậm chí là nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, tỷ lệ người béo bụng ngày càng cao, đặc biệt là phụ nữ sau thời kỳ sinh nở. Do đó, ăn kiêng kết hợp với luyện tập thể thao thường xuyên là rất cần thiết. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành 10 – 15 phút cho cụm thiết bị xoay eo, Đi Bộ Trên Không, đạp xe là đã có thể giúp giảm đáng kể lượng mỡ thừa, nhanh chóng đạt được thân hình lý tưởng. ==> Với phương châm giúp người sử dụng hăng say trong suốt quá trình tập luyện. Onesport đẩy mạnh đầu tư các trang thiết bị hiện đại, thiết bị tập với tiêu chí dành cho 3 người sử dụng, nâng  thành một Cụm thiết bị tập xoay eo - Đi Bộ Trên Không - Đạp xe đạt chuẩn ISO 9001:2015 và ISO 14001:2015 Hướng Dẫn Sử Dụng Cụm Thiết Bị Tập Xoay Eo, Đi Bộ Trên Không, Đạp Xe Ngoài Trời - Onesport
- Trước khi tập luyện: Khởi động nhẹ nhàng để tránh các chấn thương cũng như giúp cơ thể làm quen với việc tập luyện. Tập hít thở đều, hạn chế ăn no trước khi sử dụng thiết bị Đối với thiết bị tập xoay eo:
+ Trước khi tập luyện: Khởi động nhẹ nhàng để tránh các chấn thương cũng như giúp cơ thể làm quen với việc tập luyện. Tập hít thở đều, hạn chế ăn no trước khi sử dụng thiết bị. + Tư thế và động tác: Đứng trên đế tròn, hai tay nắm chặt vào khung. Đồng thời đầu gối khụy một góc 45 độ. Xoay phần phía dưới của cơ thể qua một bên và ngược lại, phần trên giữ yên. Cứ thế kết hợp xoay và hít thở đều. Đối với thiết bị tập đi bộ trên không:
+ Tư thế: Đứng thẳng, hai chân cách nhau một khoảng vừa phải. Ngón chân hướng về phía trước, hoặc hơi nghiêng nếu bạn thấy thoải mái. Tập trung đứng cao người và thẳng, không nghiêng về phía trước hoặc phía sau.
+  Động tác: Đứng trên bàn đạp, giữ tay vịn, di chuyển bàn chân trên bàn đạp như khi đi trên mặt đất. Đối với thiết bị tập đạp xe:
+Tư thế: Ngồi trên xe với tư thế thoải mái, không quá thẳng cũng không cúi người, lưng hơi ngả về sau, hai cánh tay duỗi thẳng nắm lấy tay cầm (không nên khuỳnh rộng hai chân, cúi đầu, vẹo lưng… đều là những tư thế không chuẩn xác, dễ dàng gây chấn thương + Động tác: Một chân đạp xuống dưới, chân kia co lại kéo lên. Bài tập kéo với máy tập đạp xe đơn ngoài trời sẽ kéo dài khoảng 30 phút. 10 phút đầu đạp với tốc độ vừa phải để làm nóng cơ thể, sau đó tăng dần tốc độ trong 10 phút kế tiếp và cuối là thời gian thả lỏng. Sau một thời gian đã quen với thiết bị các bạn có thể nâng dần thời gian và tốc độ tùy thuộc vào sức khỏe của bản thân.   Cụm Thiết Bị Tập Xoay Eo , Đi Bộ Trên Không, Đạp Xe Ngoài Trời - Onesport
UY TÍN - CHẤT LƯỢNG - GIÁ CẢ HỢP LÝ
Nếu có nhu cầu tư vấn và đặt hàng xin liên hệ ngay với bên em
Hotline:  0905 499 178 ( Mr Viên)
Giao hàng toàn quốc